Smandung Biasakan Hidup Sehat “Peregangan Singkat Banyak manfaat”

Kedungwuni (5/10)- SMA Negeri 1 Kedungwuni mulai melaksanakan kegiatan peregangan sebagai tindak lanjut  Germas. Peregangan dilakukan dua kali, yakni pada pukul 9.40 atau lima menit sebelum istrihat pertama, dan 13. 40 atau lima menit sebelum istirahat ke tiga. Kegiatan ini direncanakan akan menjadi aktivitas berkelanjutan hingga menjadi kebiasaan baik untuk masyarakat sekolah.

“Pembiasaan peregangan dilaksanakan sebagai upaya membentuk pola hidup sehat di lingkungan sekolah. Meskipun dilakukan dalam durasi lima menit, peregangan bisa membuat otot lebih lentur dan fleksibel, sehingga tubuh menjadi lebih nyaman. Selain itu, peregangan juga dapat mengurangi stres terutama pada pesertra didik setelah mereka belajar dan duduk selama berjam-jam”. Ungkap Pak Khusnil Amri selaku Wakil Kepala Sekolah bidang hubungan masyarakat.